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当你想要放弃的时候，想想当初为什么开始；当你觉得迷茫的时候，看看自己心中的梦想。不忘初心，方得始终；不忘梦想，方能前行。再坚持一下，再努力一把，再拼一次。也许成功就在下一个转角，也许奇迹就在下一次尝试。不要在离成功最近的时候，选择放弃。

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适度留白，生活不必填满所有空隙。女子把每日行程安排满满当当，工作、应酬、学习无缝衔接，长期紧绷身心，时常疲惫焦虑，情绪极易失控。后来她每日留出两小时空白时光，放空休息，不再强行填满日程，身心状态明显好转。人如同琴弦，绷得太紧容易断裂，生活填满琐事不留空隙，心灵得不到喘息。适当留出空闲，放下忙碌琐事放松身心，给内心留白休整，平衡忙碌与休息，才能长久保持良好身心状态。

微小善行持续坚持，自有长远力量。老妇人每日清晨清扫村口小路，捡拾碎石垃圾，数十年不曾间断。原本坑洼杂乱的小路常年干净平整，路过行人皆心生暖意，不少路人主动送来食物物资答谢她。善举不分大小，不必等待有能力时再行善，日常随手助人、维护公共环境，细碎温暖日积月累，便能改变周遭环境，感染身边众人。持续保持微小善意，不求即时回报，长久坚持，温暖终将环绕自身。

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